胖女孩小美为了竞标一家时尚公司的“大码模特主管”职位，被告知需要先减重至“标准体重”以通过董事会面试。无奈之下，她重金雇佣了毒舌又帅气的健身教练阿凯，签下“四十磅契约”。阿凯不仅魔鬼训练，还要在社交场合假扮她的温柔男友，以应付公司高管们的晚宴邀约。在互相折磨的过程中，小美发现阿凯曾因暴食症退役，而阿凯也意识到小美真正需要的是自信而非体重秤上的数字。最终小美未达减重目标，却凭着训练重塑的台风和真诚打动了董事会，公司也取消了体重歧视条款。
反套路减肥喜剧，结局大快人心。男女主从互怼到救赎的情感线非常自然，健身镜头拍得热血又搞笑。核心立意“你的价值不由体重定义”令人印象深刻。
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